我的武術老師

キレイになるビューティカンフー(DVD付) (白夜ムック (No.320))

我的武術老師　陳静先生監修・出演のDVD付の本です。

ストレッチのほか、3種類のプログラムが入ってますが・・・

『しなやかな上半身をつくる
　　少林カンフー・少林功夫』
　これはまぁ、そうでしょうね。

『強い動きで代謝UP・美しい下半身に
　　ハードカンフー・強筋功夫』
　なるほど、強くなれそうな名前だ

『全身のバランスをととのえて若返る
　　アンチエイジングカンフー・永保青春功夫』

　おぉ〜、永遠に青春を保つのかぁ

なんだか良さそうですね〜。

最近、お腹周りが気になるな、という方。
ぜひ、1度お試し下さい。

このDVD通りにやったら、
翌日は筋肉痛でガタガタになるかもしれませんが（フッフッフッ）